回想起這幾年來(lái)隨時(shí)“居家”的日子，真的只能用“慘淡”形容。

說(shuō)來(lái)慚愧，租住一年多的我連半個(gè)鄰居都不認識，如果門(mén)口保安大叔不算的話(huà)。但是天生敏感+神經(jīng)衰弱的我對于樓上住戶(hù)的作息了如指掌……

比如樓上的大媽生龍活虎的演繹著(zhù)何為人間煙火，五點(diǎn)咣的一聲門(mén)響，必然是大媽著(zhù)急去買(mǎi)最新鮮的食材，六點(diǎn)開(kāi)始鍋碗瓢勺輪番上陣。

伴隨七點(diǎn)半一聲隱約的"吃飯啦"，聲音開(kāi)始在各個(gè)房間逐次蔓延，先是最近的幾聲咳嗽外加悉悉索索的腳步，必然是硬朗的老爺子率先搶占衛生間去了，然后是小朋友肆無(wú)忌憚的哇哇聲，一家三口艱難起床了…

這還不算完，白天偶爾一個(gè)小時(shí)的“喜羊羊美羊羊”電視余音繞梁，還有一個(gè)小時(shí)的跳繩和玩鬧追逐的聲音……

終于我忍無(wú)可忍，某天晚上我抱著(zhù)荊軻刺秦的決心沖到樓上，哐哐哐的敲開(kāi)了大門(mén)，開(kāi)門(mén)的果然是慈祥的阿姨，只是比我想象的有點(diǎn)老，映入眼簾的還有嬉笑追逐的三五歲孩童和轉頭望來(lái)的褲衩大哥。

經(jīng)過(guò)一頓“友好的交流”，第二天境況有所改善，但并不明顯。

每天我依然5點(diǎn)多就被吵醒，然后靠著(zhù)救命的“耳塞”暈乎乎再次艱難地入睡。

圖源：網(wǎng)絡(luò )

買(mǎi)房過(guò)程如何減緩噪音

社恐的我有了這段“糟心”經(jīng)歷，家里要買(mǎi)房時(shí)，我提出要求就是要考慮噪音問(wèn)題。我清楚的知道，噪音只能減緩不能杜絕。

聲音在空氣中傳播，除非真空，世界上不存在完全隔音的房子。所以噪音只能減緩，不能杜絕。

全屋隔音造價(jià)高，預算有限，可以按照噪音來(lái)源和嚴重程度做局部隔音。

與其后期增加隔音，不如選房時(shí)就規避一些噪音房源。

于是，選房時(shí)我給了老媽幾點(diǎn)TIPS：

a. 預算不夠，優(yōu)先看零幾年建的六七層磚混結構房；實(shí)力允許就選擇高檔小區，圈子和物業(yè)很重要；預算特別充足，選獨棟別墅。

b. 高層要買(mǎi)6層以下或24層以上的，6層以下低頻噪音較多，24層以上聲音衰減，中間樓層中高頻噪音多。

c. 買(mǎi)二手房可以一天不同時(shí)段多去幾次，了解居民的生活狀態(tài)；二手高層不要精裝修，毛坯的便于做隔音補救。

d. 同等條件，優(yōu)先選擇頂樓（沒(méi)有樓上鄰居）、邊戶(hù)，遠離臨街、底商和電梯口等的房源。

圖源：網(wǎng)絡(luò )

裝修時(shí)如何減少噪音

掏空了父母的錢(qián)包，趁著(zhù)各種政策利好，抄底了一套二手房，新家立即安排進(jìn)入裝修階段。裝修這種要了老命的買(mǎi)賣(mài)，肯定要由自帶三丈光芒的老媽包辦。

沒(méi)錯，當然是因為她最適（you）合（qian），她審美高級、慮事周全、而且精打細算。

事實(shí)證明木地板消音劑，老媽果然是最?lèi)?ài)兒子的，在裝修前、后針對不同環(huán)境做好隔音，安排的非常周全，萬(wàn)無(wú)一失。

01

窗戶(hù)，隔絕戶(hù)外噪音的第一屏障

外界噪音有且只有一個(gè)隔音方案——換窗戶(hù)。當時(shí)從預算和隔音效果兩個(gè)方面，我網(wǎng)上搜了幾種搭配方案推薦給老媽。

1）高配版隔音方案，塑鋼窗框+夾膠玻璃，也就是兩層玻璃中間夾一層PVB膠，這一層材料就像耳塞一樣，隔音的效果非常好；但是一來(lái)塑鋼窗框保溫性不算太好，已經(jīng)被主流市場(chǎng)淘汰了，二來(lái)夾膠玻璃也不好買(mǎi)~

2）平價(jià)版隔音方案，斷橋鋁+雙層中空玻璃，目前市面上賣(mài)的窗戶(hù)，90%都是這樣的組合，保溫效果杠杠杠的。隔音效果雖比不上高配版塑鋼+夾膠玻璃，但也能把噪音至少削弱30~40個(gè)分貝～這種窗戶(hù)，一平米價(jià)格普遍一千左右~

3）如果你家實(shí)在特別吵，窗戶(hù)外面成天都是一百多分貝（比如機場(chǎng)附近）。

那就做個(gè)三層中空玻璃，四五六層懟上去的話(huà)就有點(diǎn)奇怪了~額外再掛兩層厚窗簾！保證噪音在趕來(lái)的路上就被堵死了~但是！換一扇窗戶(hù)的價(jià)格一般是大幾千、上萬(wàn)起！

除了窗戶(hù)，窗框和開(kāi)窗方式也影響到隔音效果。

窗框塑鋼材質(zhì)的最隔音，但是容易下沉變形，不如斷橋鋁材質(zhì)的保溫、耐用。建議用斷橋鋁的，60型材大概400-600元/㎡，70大概550-700元/㎡。

開(kāi)窗方式也影響隔音效果，平開(kāi)窗比推拉窗、內開(kāi)內倒窗更隔音。推拉窗和內開(kāi)內倒窗因結構缺陷，密封性不好，所以隔音效果差很多。

總結，窗戶(hù)隔音好不好主要看整體材質(zhì)搭配。最后我家隔音用了「斷橋鋁的窗體+雙層中空玻璃+平開(kāi)窗」的組合就OK！整體算下來(lái)，也得在1000+/㎡。

02

門(mén)，室內漏音的關(guān)鍵

隔音又最出效果，門(mén)絕對也是要重點(diǎn)考慮的。

門(mén)的厚度至少達到50mm，才能有一定隔音作用，比較理想的門(mén)厚在55-60mm之間。

再就是內部填充材料，現在市面上很多門(mén)都采用內填蜂窩設計，原材料就瓦楞紙，隔音不用想都特別差。

圖源：網(wǎng)絡(luò )

隔音最好的是實(shí)木門(mén)，內芯密度高，同樣價(jià)格也最高，起碼四五千，普通家庭沒(méi)必要。

隔音效果緊隨其后的是實(shí)木復合門(mén)，內芯為木條或板材，價(jià)格沒(méi)純實(shí)木那么高，千元以上，絕對的性?xún)r(jià)比選擇。

圖源 住范兒自攝

如果沒(méi)有條件使用實(shí)木門(mén)或實(shí)木復合門(mén)，有橋洞結構的門(mén)芯也可。主要填充實(shí)木木屑，隔音也夠用。

門(mén)扇的話(huà)，在這里我們建議T型門(mén)，門(mén)扇長(cháng)出一小截，蓋住門(mén)縫，從上面看就像個(gè)T字型。

它的門(mén)縫是完全擋住的，咬合緊密不漏音。平口門(mén)與門(mén)框之間留有縫隙，聲音會(huì )從門(mén)縫傳到室內。

門(mén)的五金也十分重要，質(zhì)量不好的話(huà)，用段時(shí)間就發(fā)出吱呀的聲音，別說(shuō)隔音，自己就開(kāi)始制造噪音，真的很鬧心。

門(mén)板材料的隔音效果：實(shí)木>實(shí)木復合>橋洞結構門(mén)芯>蜂窩紙。

其他空間門(mén)的隔音效果：推拉門(mén)>折疊門(mén)>吊軌門(mén)>谷倉門(mén)，想隔音好一點(diǎn)就放棄谷倉門(mén)吧。

這里給大家整理了一份中國十大木門(mén)品牌及參考價(jià)格，小白可直接用（以下品牌均不含廣告）。

（以上結果參考2019-2021，315中國消費品牌排行榜，不分先后，僅供參考）

03

墻面、屋頂要犧牲面積

想在裝修時(shí)就做墻體和屋頂隔音，那前提要考慮好，你是否愿意犧牲20cm的層高和墻體厚度。

先了解一下隔音材料：隔音氈，它用橡膠、塑膠等制成，環(huán)保無(wú)異味，常用于吊頂、墻體和管道隔音。

隔音板，平均隔聲量超過(guò)30dB的板材都稱(chēng)作隔音板，隔音效果好。

不同材質(zhì)隔音板效果差別很大，購買(mǎi)時(shí)要看好報告。

認準中國計量認證CMA和中國合格評定國家認可委員會(huì )CNAS兩家授權。

隔音棉，內部有很多小細孔，和海綿吸水一樣，能吸收聲波能量，減弱聲波。

隔音棉有很多種材質(zhì)。聚酯纖維隔音棉、玻璃棉、巖棉多用在吊頂、墻體隔音填充，隔音效果好，整體價(jià)格5-200元/㎡上下。

玻璃棉、巖棉很便宜，但考慮環(huán)保性，建議選擇聚酯吸音棉，性?xún)r(jià)比較高。

高密度裝飾性海綿和梯度棉（聚酯纖維棉一種）可用于已經(jīng)裝修的墻面吸音降噪。

普通隔音，輕鋼龍骨+隔音棉+隔音氈+防水石膏板。

升級隔音，以上基礎上還要打減震器、再加一層隔音板+隔音膠。

墻面也一樣，裝修時(shí)在墻體里填充隔音棉、封隔音板、石膏板，再做木飾面或軟包等裝飾效果。

毫無(wú)疑問(wèn)，這種操作會(huì )損失很多室內空間。

04

地面選實(shí)木地板

地面隔音相對來(lái)說(shuō)沒(méi)有吊頂和墻面重要，屬于主動(dòng)降噪，活動(dòng)多怕打擾鄰居，可以鋪實(shí)木地板或軟木地板，升級版則在地板下再鋪隔音棉。

圖源 住范兒自攝

實(shí)木地板因木纖維的多孔性，是地板隔音功能中的佼佼者，隔音效果遠優(yōu)于瓷磚。

大部分摩擦、走動(dòng)、挪動(dòng)家具的噪音都可以隔絕，東西掉在地上也會(huì )緩沖減低噪音。

軟木地板，用料是栓皮櫟橡樹(shù)的皮。

樹(shù)皮可再生，比實(shí)木地板更環(huán)保、更隔音，也能帶給人極佳的腳感。

一般靜音軟木地板價(jià)格在300-600元/㎡，也有1000+/㎡的。

圖源：淘寶睦寶先生

05

新砌墻體的隔音

要是家里裝修，改了布局改了結構，最后新砌了一面墻：如果這面墻的作用是單純的隔斷，那么用輕鋼龍骨石膏板墻就好~

（紅磚隔音效果比輕體磚好，但紅磚不環(huán)保，國家已經(jīng)禁止生產(chǎn)了）

箭頭方向即為輕鋼龍骨石膏板墻

圖源住范兒自攝

毫不避諱地講，隔音效果最好的，還得是水泥、鋼筋澆灌的鋼筋混凝土墻，也叫RC墻！這種墻基本都是不能動(dòng)的。

06

管道，交給裝修公司解決

下水管，一般的裝修公司都會(huì )給做好包管工作。

用隔音棉把下水管包住之后，用輕體墻磚砌好，包一個(gè)下水管20-30元/㎡。所以這部分通常不用自己操心。

自己包下水管，在管壁涂一層隔音涂料，裹層隔音氈，再包層隔音棉，最后上一層隔音氈，搞定！

再就是直接把pvc管換成螺旋消音管，比普通管道能降低8～10分貝。

馬桶、浴室柜的下水，可以改成墻排減緩噪音。

圖源住范兒自攝

07

已經(jīng)裝修，花小錢(qián)辦大事

已經(jīng)裝修好的家里，噪音主要是從門(mén)、窗縫隙進(jìn)來(lái)的，密封膠條是個(gè)好東西。

大牌的門(mén)一般會(huì )自帶密封膠條。家里門(mén)窗沒(méi)有密封膠條的，某寶很便宜木地板消音劑，自己動(dòng)手，10-20塊就可以搞定，門(mén)下有縫隙也可以用。

樂(lè )器或健身器材，用前文提到的，具有裝飾性的金字塔棉、雞蛋棉、梯度棉、聚酯纖維隔音板等。

地上可以鋪類(lèi)似材質(zhì)的隔音墊，做全屋隔音效果更好。

討厭家電運行的噪音，購買(mǎi)時(shí)首選靜音款，聲音大的如油煙機、洗碗機參數里會(huì )標有噪音指數。

桌椅板凳墊上防滑墊，或鋪一條厚重的地毯也可以緩解。

受到噪音干擾后，大多數人忍不了就會(huì )與鄰居交涉，協(xié)調不成最后變成雙方斗智斗勇，相互“傷害”。

解決噪音的方法很多，對于社恐的我們，不是只有成為“社?！币粭l路。

正如我的社牛老媽在家忙著(zhù)裝修時(shí)，永遠有無(wú)數種方法各種暗示我，回家住新房就不用擔心噪音問(wèn)題了，而且一直強調她朋友還有個(gè)漂亮女兒溫柔賢惠還能說(shuō)會(huì )道跟我忒合適，我倆之間只差一張回家相親的車(chē)票……

今年似乎不提倡就地過(guò)年了？大家支支招還有啥借口可以不回家了，急，在線(xiàn)等……

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